2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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1185 kcal
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지방: 43.16g | 단백질: 51.18g | 탄수화물: 135.92g.
아침 식사: Aldi Schinken mit Pfeffer, Aldi Geflügel Salami, Stockmeyer Leberwurst Fein, Bauernbrot. 점심 식사: Ewald Bohnensalat, Basmati-Reis (Gekocht), Tomaten. 저녁 식사: Heineken Bier, Stockmeyer Leberwurst Fein, Bauernbrot. 간식/기타: Wiltmann Hirschsalami, Kinder Kinderriegel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Bessere Tendenz als bei mir 😀👍
2024년 01월 2일 작성이: leezah79
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2024년 01월 2일 작성이: dornfelder09
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Und, wie sieht es bei dir inzwischen aus? Bei mir leider grottig. Obwohl ich ganz brav bin! 😤
2024년 01월 5일 작성이: leezah79
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Ich hab 100g weniger😂 aber vom Essen her ist das super... Mangel an Bewegung
2024년 01월 5일 작성이: dornfelder09
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Dabei tut das so gut! Vielleicht kriegst Du es ab dem WE hin?
2024년 01월 5일 작성이: leezah79
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Diese Woche wenn dann nur am Sonntag... aber das ist ok... ich stecke mitten in der Einarbeitung im neuen Job... es wird auch wieder besser 😉
2024년 01월 5일 작성이: dornfelder09
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Klappt es denn gut bisher? Neuer Job ist definitiv spannend! Obwohl es für mich so klingt, als wäre dann abends eine Runde laufen eine perfekte Möglichkeit, runterzukommen. Nur mal so gesagt 😇🤐
2024년 01월 5일 작성이: leezah79
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Ist toll auf arbeit... alle sehr nett und hilfsbereit... aber sehr viel Input die ersten tage ... aber das wird schon mit der zeit... Ja da magst du recht haben... ich werde definitiv irgendwas machen müssen
2024년 01월 5일 작성이: dornfelder09
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2024년 01월 6일 작성이: leezah79
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