2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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2156 kcal
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지방: 64.94g | 단백질: 89.08g | 탄수화물: 287.67g.
아침 식사: 귤, 풀무원다논 그릭요거트 플레인, 사과, 서울우유 서울우유, 커피, 하루견과 하루견과, 삶은 계란, 양상추 샐러드, 훈제 연어. 점심 식사: 양배추 샐러드와 드레싱, 도토리묵, 김치전, 시래기된장국, 숙주나물, 깍두기, 김치, 육회비빔밥. 저녁 식사: 삶은 계란, 계란후라이, 떡볶이떡, 레드 식사용 와인. 간식/기타: 아시아 배, 서울우유 서울우유, 디카페인 커피, 사과. 더보기
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안정된 체중
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