2023년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
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2136 kcal
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지방: 71.67g | 단백질: 101.62g | 탄수화물: 275.02g.
아침 식사: 서울우유 서울우유, 풀무원다논 그릭요거트 플레인, 커피, 귤, 훈제 연어, 아시아 배, 찐고구마, 하루견과 하루견과. 점심 식사: 오이무침, 부추무침, 석박지, 갈비탕, 전복, 비락 비락식혜, 흑미밥. 저녁 식사: 포도 주스, 귤, 하루견과 하루견과, 찐고구마, 삶은 계란, 곶감. 간식/기타: 마른오징어, 귤, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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