2015년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 63.7 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 30일:
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2131 kcal
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지방: 56.04g | 단백질: 141.48g | 탄수화물: 257.33g.
아침 식사: Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), REWE Bäcker Brötchen, Muh-Muhs Toffee Muffins. 점심 식사: Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Olivenöl, Zwiebeln, Spaghetti Trocken, Rispentomaten, Alpenmark Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Schinkenwürfel. 간식/기타: Orangen. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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