2023년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 23일:
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1681 kcal
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지방: 34.97g | 단백질: 55.33g | 탄수화물: 296.04g.
아침 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 사과, 본죽 전복죽, 훈제 연어, 찐고구마. 점심 식사: 맥심 화이트골드 커피믹스, 시금치나물, 고추장아찌, 어묵조림, 콩나물무침, 김치, 미역국, 녹차, 공기밥, 굴비구이. 저녁 식사: 아시아 배. 간식/기타: 본죽 전복죽, 찐고구마, 귤. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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