2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
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1680 kcal
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지방: 41.80g | 단백질: 71.91g | 탄수화물: 268.12g.
아침 식사: 커피, 요플레 요플레 샤인머스캣, 아시아 배, 삶은 계란, 하루견과 하루견과, 오렌지 마말레이드, 호밀빵. 점심 식사: 밥, 김무침, 젓갈, 무나물, 콩나물무침, 어묵조림, 김치, 낙지호롱, 연포탕. 저녁 식사: 포도 주스, 사과, 곶감, 삶은 계란, 군고구마. 간식/기타: 아시아 배. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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