2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
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3473 kcal
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지방: 158.60g | 단백질: 132.35g | 탄수화물: 381.99g.
아침 식사: 果果堅果 乳清蛋白飲-好事花生, 果果堅果 分離乳清蛋白, 巧克力雲莊 100%可可粉, 美安 巧克力雪克, 7-11 City cafe 精品熱美式咖啡. 점심 식사: 賈以食日 雞白湯拉麵. 저녁 식사: Bourbon 巧克力風味千層派餅乾, 雷神 一口草莓千層派, 全聯 WE SWEET昭和奶茶硬布丁, Costco 莎莎醬, Artigiani del tartufo 職人黑松露菌菇醬, 洋菇, 甜甜圈（巧克力外層或糖霜）, 六花亭 萊姆葡萄奶油夾心餅乾, 星野 莓菓起司大福, 火龍果, 小番茄（葡萄形狀）. 간식/기타: 松露波卡. 더보기
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2789 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 3 분, Apple Health - 22 시간 57 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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