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alejandraag91
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2023년 12월 19일
alejandraag91님의 저널, 2023년 12월 19일
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2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.3 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
36.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 12월 19일:
1297 kcal
지방: 44.38g | 단백질: 81.65g | 탄수화물: 147.89g.
아침 식사:
Great Value Leche Deslactosada, Café Regular, Ensalada de Frutas.
점심 식사:
Lechuga, La Moderna Spaghetti con Crema , Neptuno Filete de Pescado Empanizado .
저녁 식사:
Flan de Huevo, Pollo Rostizado.
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2229 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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