2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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1534 kcal
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지방: 60.17g | 단백질: 72.81g | 탄수화물: 173.61g.
아침 식사: 7-11 City cafe 精品熱美式咖啡, 溏心蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 果果堅果 分離乳清蛋白, 火龍果, 蓮霧, 美國加州葡萄, 巧克力雲莊 100%可可粉, 美安 巧克力雪克. 점심 식사: 大成 法式舒肥嫩雞胸, 油炸肉餡餛飩, 賈以食日 雞白湯拉麵. 간식/기타: Toblerone 瑞士三角牛奶巧克力-脆杏仁口味, 老爺酒店 烏龍茶脆梅. 더보기
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3150 kcal
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운동:
줄넘기 - 38 분, 런닝머신 - 45 분, Apple Health - 22 시간 37 분. 더보기
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안정된 체중
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