2023년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 17일:
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3089 kcal
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지방: 113.14g | 단백질: 164.36g | 탄수화물: 319.80g.
아침 식사: 귤, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 삶은 계란, 오렌지 마말레이드, 호밀빵, 아시아 배, 양상추 샐러드, 동원 훈제연어 오리지널, 요플레 요플레 샤인머스캣, 하루견과 하루견과. 점심 식사: 곶감, 하루견과 하루견과, 서울우유 어른을 위한 치즈, 레드 식사용 와인, 콤비네이션피자. 저녁 식사: 오이소박이, 미역줄기볶음, 어묵볶음, 비엔나, 감자볶음, 콩나물무침, 시금치나물, 양념게장, 가자미구이, 김치, 돼지고기볶음, 된장찌개, 계란찜, 공기밥. 간식/기타: 귤, 마른오징어, 귤. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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