2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
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2398 kcal
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지방: 85.98g | 단백질: 100.99g | 탄수화물: 309.90g.
아침 식사: 요플레 플레인 (85g), 동서식품 프리마, 커피, 오렌지 마말레이드, 호밀빵, 아시아 배, 삶은 계란, 귤, 하루견과 하루견과. 점심 식사: 레드 식사용 와인, 총각김치, 달걀, 진주햄 분홍소세지, 풀무원 콩비지, 보리밥. 저녁 식사: 꼬치어묵, 미소야 우동, 고로케. 간식/기타: 귤, 귤, 아시아 배. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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