2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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2536 kcal
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지방: 65.79g | 단백질: 123.60g | 탄수화물: 363.59g.
아침 식사: 요플레 오리지널 딸기 (85g), 동서식품 프리마, 오렌지 마말레이드, 호밀빵, 커피, 아시아 배, 삶은 계란, 하루견과 하루견과, 알라 크림치즈 플레인. 점심 식사: 돼지고기볶음, 야채샐러드 (드레싱없이), 사과, 어묵조림, 김치, 시래기된장국, 비비고 고등어구이, 흑미밥. 저녁 식사: 김치, 깍두기, 공기밥, 나주곰탕, 코카콜라 콜라 (500ml). 간식/기타: 아시아 배, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 기린 빅단팥빵, 마른오징어, 아시아 배. 더보기
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안정된 체중
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