2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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1727 kcal
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지방: 76.14g | 단백질: 88.39g | 탄수화물: 168.22g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Grafschafter Bio Körner-Krusti. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Hackbällchen Toskana. 저녁 식사: Rama Rama, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot. 간식/기타: Weihnachtsplätzchen, Lindt Pralinés Hochfein, Lindt Pralinés Hochfein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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