2015년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.7 kg
지금까지 감소한: 62.1 kg.
남은양: 37.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 27일:
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2136 kcal
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지방: 57.42g | 단백질: 110.21g | 탄수화물: 294.51g.
아침 식사: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Pikanter Fleischsalat, Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Stockmeyer Paprika Schinkenwurst, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Stockmeyer Leberwurst Fein, Aldi Salzstangen. 점심 식사: Mischbrot, Klümper Schwarzwälder Schinken, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Banane. 저녁 식사: KitKat Mini, Orangen, Pellkartoffeln, Brokkoli, Strauchtomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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