2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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2306 kcal
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지방: 75.11g | 단백질: 76.95g | 탄수화물: 267.19g.
아침 식사: 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, 커피, 아시아 배, 하루견과 하루견과, 제스프리 제주 골드키위, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유, 바게트. 점심 식사: 코카콜라 콜라 (355ml), 부추무침, 아시아 배, 두부조림, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 시래기된장국, 찜닭, 흑미밥. 저녁 식사: 맘스터치 케이준양념감자, 큰 햄버거. 간식/기타: 아시아 배, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 롯데제과 빈츠 카페모카. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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