2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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2236 kcal
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지방: 64.37g | 단백질: 64.77g | 탄수화물: 321.64g.
아침 식사: 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유, 청정원 딸기잼, 커피, 바게트, 포도, 아시아 배, 하루견과 하루견과. 점심 식사: 코카콜라 콜라 (500ml), 라멘, 참치초밥, 초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. 저녁 식사: 하루견과 하루견과 화이트, 레드 식사용 와인, 콤비네이션피자. 간식/기타: 요플레 플레인 화이트, 아시아 배, 아시아 배. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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