2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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2651 kcal
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지방: 73.33g | 단백질: 163.71g | 탄수화물: 338.86g.
아침 식사: Gamesa Saladitas, Huevo, Tuny Atún en Agua Clásico, Arroz Blanco. 점심 식사: Sierra Madre Filete de Pescado Tilapia Empanizado, Tortillas de Maíz, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arrachera. 저녁 식사: La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. 간식/기타: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, M&M's M&M's Minis, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Holanda Cremissimo Especial, Azúcar. 더보기
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안정된 체중
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