2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1449 kcal
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지방: 75.14g | 단백질: 74.64g | 탄수화물: 82.90g.
아침 식사: Vitória Queijo Bola, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Cafezinho, 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã. 점심 식사: Alface Americana, Berinjela Cozida, Cupim Assado, Lentilhas Cozidas, Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Nutrifresh Tilápia Grelhada Ao Molho Cítrico . 저녁 식사: Nestlé Chocotone, Cerveja Normal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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