2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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1935 kcal
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지방: 83.51g | 단백질: 72.72g | 탄수화물: 200.25g.
아침 식사: Big john 黃金黑麥-優格鳳梨, Big john 黃金黑麥-優格芋頭起士, Big john 優格榛果巧克力, Big john 黃金黑麥草莓優格, 7-11 熱美式(中). 점심 식사: 涼拌黃瓜, 炒小白菜, 福記 溏心蛋, Costco 烤雞腿（去骨去皮）. 간식/기타: 蘋果（去皮）, 格力高 奶油夾心餅乾, 好麗友 蛋黃派, 全聯 蜂蜜蛋糕. 더보기
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2926 kcal
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운동:
줄넘기 - 19 분, 런닝머신 - 57 분, Apple Health - 22 시간 44 분. 더보기
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안정된 체중
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