2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1899 kcal
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지방: 56.00g | 단백질: 137.51g | 탄수화물: 213.01g.
아침 식사: 삶은 계란, 사과, 커피, 복음자리 딸기잼, 루어팍 가염버터, 제스프리 제주 골드키위, 바게트, 상하목장 유기농 우유, 하루견과 하루견과. 점심 식사: 갓김치, 멸치볶음, 무장아찌, 깍두기, 김치, 황태구이, 흑미밥, 황태국. 간식/기타: 매일 소화가 잘되는 우유 초콜릿, 마른오징어, 아시아 배, 아시아 배. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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