2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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2058 kcal
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지방: 77.63g | 단백질: 70.45g | 탄수화물: 276.79g.
아침 식사: 커피, 하루견과 , 아시아 배, 루어팍 가염버터, 포도, 복음자리 딸기잼, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유, 바게트. 점심 식사: 매일 소화가 잘되는 우유 초콜릿, 바나나, 고추장아찌, 파전, 석박지, 오뚜기 햄버그스테이크, 부추무침, 마파두부, 흑미밥. 저녁 식사: 동서식품 프리마, 스타벅스 (Starbucks) 잉글리쉬 브렉퍼스트 티, 서울우유 어른을 위한 치즈, 요플레 플레인 화이트, 바게트, 사과, 포도, 하루견과 하루견과 블루베리. 간식/기타: 롯데 청포도 캔디, 롯데제과 빈츠 카페모카, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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