2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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2788 kcal
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지방: 67.93g | 단백질: 155.86g | 탄수화물: 282.93g.
아침 식사: Vitória Queijo Bola, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Parmalat Leite UHT Integral. 점심 식사: feijao outubro, Ovo, Cenouras. 저녁 식사: Amarula Licor Amarula, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Melão, Alcatra Grelhada, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Parmalat Leite UHT Integral, Amarula Licor Amarula. 간식/기타: Red Bull Energético (250ml). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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