2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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2378 kcal
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지방: 81.93g | 단백질: 176.08g | 탄수화물: 188.84g.
저녁 식사: CU 호유란, 프레퍼스 포크 로제 샐러드 파스타, 닭가슴살. 간식/기타: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 라즈베리 초콜릿 도넛, 우유, GS25 한입가득 참치유부초밥, 두부, 사조 참치, 밥, 돼지고기김치찜. 더보기
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2576 kcal
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운동:
휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간, 타는 오토바이 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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