2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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1076 kcal
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지방: 28.10g | 단백질: 122.92g | 탄수화물: 101.53g.
아침 식사: Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, Fried Egg without Fat, Purely Inspired Collagen Peptides, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 점심 식사: Great Value Fat Free Ranch, Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Guerrero Carb Watch Tortilla, Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Olive Oil , Pictsweet Vegetables For Roasting Cauliflower, Sweet Potatoes, Brussel Sprouts, Seal Sama Sugar Free Teriyaki Sauce, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Apples , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Oranges , Dcm choc chip bars. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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 댓글
2023년 12월 5일 작성이: annamommy
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2023년 12월 5일 작성이: Diana 1234
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Yay! Hope you're having a lovely day 😊
2023년 12월 5일 작성이: writingwyo
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2023년 12월 5일 작성이: ObeseToBeast123
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Writing, thanks! Yes a better day today.💜 Otb, thanks!❤️
2023년 12월 5일 작성이: Diana 1234
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Hope your appointment with the nutritionist goes well today.
2023년 12월 5일 작성이: honeebuns
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Nice birthday gift 🎁 well done 👏👏👏👏👏
2023년 12월 5일 작성이: ocean_girl
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Ocean girl, Thanks, I’ll take it!💜 Honeebuns, thanks, I’m sure measurements still up. I have a fluffy stomach lately as I was limited on ab exercises, especially upper abs.💜 66 pal, thank you!
2023년 12월 5일 작성이: Diana 1234
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2023년 12월 5일 작성이: Draglist
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2023년 12월 5일 작성이: -MorticiaAddams
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Thanks everyone! I'll post soon about my visit to nutritionist. ❤️
2023년 12월 5일 작성이: Diana 1234
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2023년 12월 5일 작성이: StormsGirl
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2023년 12월 5일 작성이: Windy Day
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