goldpoo님의 저널, 2023년 12월 4일

2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.2 kg 지금까지 감소한: 14.8 kg. 남은양: 8.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:

698 kcal

지방: 41.17g | 단백질: 55.74g | 탄수화물: 21.72g. 점심 식사: 양고기 구이, 밥. 더보기

2595 kcal

운동: 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간, 타는 오토바이 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기

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goldpoo님의 체중기록