2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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2522 kcal
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지방: 79.21g | 단백질: 118.78g | 탄수화물: 335.49g.
아침 식사: 커피, 사과, 포도, 제스프리 제주 골드키위, 복음자리 딸기잼, 호밀빵, 요플레 클래식 요거트, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유, 서울우유 어른을 위한 치즈, 귤, 하루견과 하루견과. 점심 식사: 맛살, 돼지고기볶음, 고등어조림, 배추된장국, 김치볶음밥, 밥. 저녁 식사: 멸치볶음, 김치, 갓김치, 깍두기, 공기밥, 황태해장국, 황태구이. 간식/기타: 아시아 배, 델몬트 사과드링크 (190ml), 동서식품 프리마, 커피, 롯데 프리미엄 슈크림 패스츄리. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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