|
Boah, nach dem Wochenende dachte ich echt, dass das mehr wird. Aber das nehme ich doch gerne. 😁
|
99.5 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
|
1611 kcal
|
지방: 65.60g | 단백질: 49.26g | 탄수화물: 220.37g.
아침 식사: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Weizenbrötchen, Clementinen, Blaubeeren, Avocado, Lidl Weltmeisterbrot. 저녁 식사: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Schalotten, Petersilie, Fenchel, Karotten, Blumenkohl, Rosenkohl. 간식/기타: Pepsi Twist, American Mini-Brownies, Vanillekipferl, Lidl Pistazien. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|