2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 56.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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819 kcal
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지방: 19.43g | 단백질: 31.27g | 탄수화물: 119.29g.
아침 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, ТВХ Лепешка Тандырная, Светаево Сыр Голландский, Омлет с Молоком. 간식/기타: ТВХ Лепешка Тандырная. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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