2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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2006 kcal
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지방: 73.61g | 단백질: 73.81g | 탄수화물: 264.87g.
아침 식사: 하루견과 하루견과, 커피, 사과, 아시아 배, 제스프리 제주 골드키위, 포도, 요플레 클래식 요거트, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유, 서울우유 어른을 위한 치즈, 바게트. 점심 식사: 탕수육, 계란찜, 김치, 방울 토마토, 치킨텐더, CJ 짜장소스, 흑미밥. 저녁 식사: 포도, 상하목장 유기농 우유, 사과, 아시아 배. 간식/기타: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 오리온 비쵸비, 해태 아이비 (23g). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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