2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
|
2157 kcal
|
지방: 55.60g | 단백질: 98.22g | 탄수화물: 327.15g.
아침 식사: 요플레 클래식 요거트, 귤, 포도, 상하목장 유기농 우유, 바게트, 커피, 아시아 배, 계란후라이, 서울우유 어른을 위한 치즈. 점심 식사: 무장아찌, 김치, 부추, 수육, 풀무원 해물 생 수제비. 저녁 식사: 상하목장 유기농 우유, 서울우유 어른을 위한 치즈, 포도, 귤, 아시아 배. 간식/기타: 롯데 청포도 사탕, 동서식품 프리마, 디카페인 커피, 코카콜라 콜라 (500ml). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|