2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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2216 kcal
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지방: 62.02g | 단백질: 87.91g | 탄수화물: 329.52g.
아침 식사: 서울우유 어른을 위한 치즈, 계란후라이, 아시아 배, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 바게트, 상하목장 유기농 우유. 점심 식사: 기린 클래식 카스테라, 바나나, 김치국, 훈제오리, 스파게티, 야채샐러드 (드레싱없이), 열무김치, 흑미밥. 저녁 식사: 김치, 깍두기, 공기밥, 나주곰탕. 간식/기타: 아시아 배, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 아시아 배. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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