2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
|
1321 kcal
|
지방: 97.94g | 단백질: 66.07g | 탄수화물: 39.79g.
아침 식사: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Hortex Клубника Замороженная, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 저녁 식사: Лесная Диковинка Мясо Кабана Тушеное с Черным Перцем, Экокультура Помидоры Черри, Ермолино Рёбра Свиные, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
 댓글
Слушай, ну 900г это же просто мизер 👍
2023년 11월 30일 작성이: Siyanie
|
Верунь,кому то мизер🥹,мне до хренища,ты же сама знаешь,как меня подтяжки назад в течении месяца отшпунивают😔Никакой стабильности и уверенности.А вообще по моим наблюдениям у меня вес в течении месяца скидывается активно только на 17-18-19-20 день цикла.Вот в эти 4-5дней радость,потом сплошное разочарование😔.Но в последние 4 месяца всё таки тихим сапом к первой цели я приблизилась😀🫶
2023년 11월 30일 작성이: littlEnergizer-220v
|
Ураааа! Поздравляю, ты дошла до нужной цифры! Может и я когда-нибудь догребу до своей!
2023년 11월 30일 작성이: upochka
|
upochka Любаша,рано пока ура кричать😂,это же первая часть марлезонского балета🙈,но уже душу греет!🤗 Спасибо большое 🤗🌹 Очень жду твоих сдвигов в нужную сторону🤗
2023년 11월 30일 작성이: littlEnergizer-220v
|
Никакой стабильности и уверенности это качели в 5-10кг в разные стороны. И лучше медленно, но верно, чем потом откатиться.
2023년 11월 30일 작성이: Siyanie
|
здесь,Вера,я с тобой абсолютно солидарна🤜🤛
2023년 11월 30일 작성이: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
littlEnergizer-220v님의 체중기록
|