goldpoo님의 저널, 2023년 11월 27일

2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.8 kg 지금까지 감소한: 14.2 kg. 남은양: 8.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:

1341 kcal

지방: 73.30g | 단백질: 87.96g | 탄수화물: 51.26g. 저녁 식사: 맥도날드 (McDonald's) 맥치킨버거, 오이 (껍질 포함), 양고기. 더보기

2676 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 타는 오토바이 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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