2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
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1682 kcal
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지방: 54.41g | 단백질: 65.88g | 탄수화물: 235.65g.
아침 식사: 상하목장 유기농 우유, 커피, 복음자리 딸기잼, 루어팍 가염버터, 바게트, 샤인머스캣, 아시아 배, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리. 점심 식사: 바나나, 김치, 취나물무침, 야채샐러드 (드레싱없이), 돼지고기볶음, 비엔나, 시래기된장국, 밥. 저녁 식사: 오뚜기 딸기쨈, 루어팍 가염버터, 바게트, 우유, 대림선 스노우 킹크랩, 아시아 배, 디카페인 커피. 간식/기타: 네스프레소 캡슐커피, 카누 카누 미니, 롯데 아몬드 빼빼로. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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