2015년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.2 kg
지금까지 감소한: 62.6 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 21일:
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2369 kcal
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지방: 89.08g | 단백질: 123.70g | 탄수화물: 258.58g.
아침 식사: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Paprika-Chili Rolle, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Mehrkornbrötchen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. 점심 식사: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Toastschinken. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Aldi Nackensteaks. 간식/기타: Ritter Sport Schokowürfel, Orangen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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