2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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2061 kcal
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지방: 72.49g | 단백질: 73.83g | 탄수화물: 287.00g.
아침 식사: 서울우유 서울우유, 서울우유 서울우유, 커피, 청정원 딸기잼, 루어팍 가염버터, 호밀빵, 아시아 배, 샤인머스캣, 사과, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리. 점심 식사: 양배추찜, 시금치나물, 김치, 콩나물국, 돼지고기볶음, 공기밥. 저녁 식사: 대림선 스노우 킹크랩, 요플레 그릭 달지 않은 플레인, 아시아 배, 김, 총각김치, 비비고 고등어구이, 잡곡밥. 간식/기타: 농심 인디안밥. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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