2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1571 kcal
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지방: 75.88g | 단백질: 106.39g | 탄수화물: 123.85g.
아침 식사: 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã. 점심 식사: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Repolho Verde Cozido, Patinho Grelhado, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. 저녁 식사: Lindt Lindor Branco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo, Lindt Lindor Branco, Melão, Cenouras, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Tomates. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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