goldpoo님의 저널, 2023년 11월 23일

2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.5 kg 지금까지 감소한: 15.5 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:

1892 kcal

지방: 83.24g | 단백질: 89.24g | 탄수화물: 200.00g. 점심 식사: 달걀, 스팸, 밥, 팔도 틈새라면 빨계떡, 콩나물. 저녁 식사: 두부김치, 계란말이, 감자전. 더보기

2131 kcal

운동: 타는 오토바이 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 증가하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

goldpoo님의 체중기록