Monique.jap =)님의 저널, 2023년 11월 21일

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91.3 kg 지금까지 감소한: 23.9 kg.    남은양: 26.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
998 kcal 지방: 66.38g | 단백질: 72.15g | 탄수화물: 25.03g.   아침 식사: Linea Stevia 100%, Café. 점심 식사: Pepino (com Casca), Castelo Molho Mostarda e Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras, Agrião, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fígado de Galinha. 저녁 식사: H2OH! Limoneto, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hershey's Special Dark 80% Cacau, Abacate, Heinz Mostarda Amarela, Scala Queijo Prato, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito. 더보기
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