2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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4608 kcal
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지방: 184.67g | 단백질: 155.14g | 탄수화물: 476.54g.
아침 식사: 7-11 熱美式(中), 全家 單品耶加雪菲黑咖啡. 점심 식사: 星巴克 (Starbucks) 韓式泡菜豬肉捲餅, 苦瓜炒蛋, 三商巧福 涼拌雲耳, 炒高麗菜, 八方雲集 珍珠紅油抄手, 餛飩湯. 저녁 식사: 萊爾富 鹹奶油風味餐包, 全家 板巧克力夾心土司, 全家 榛果可可滿餡麵包, 7-11 芋泥肉鬆三明治, 全聯 芋頭麻糬三明治, 鍋包肉, 辣炒年糕, 海鮮煎餅. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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