2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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2172 kcal
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지방: 66.35g | 단백질: 115.99g | 탄수화물: 283.60g.
아침 식사: 바나나, 커피, 아시아 배, 우유, 무화과, 샤인머스캣, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. 점심 식사: 도토리묵, 조미김, 부추무침, 김치, 계란찜, 콩나물무침, 낙곱새, 공기밥. 저녁 식사: 오징어튀김, 군만두, 꼬치어묵, 떡볶이. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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