2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
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1346 kcal
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지방: 61.68g | 단백질: 49.13g | 탄수화물: 148.51g.
점심 식사: 떡국. 저녁 식사: CJ 고메 바삭튀겨낸 돈카츠 통등심. 간식/기타: 바나나, 테이스터스 초이스 수프리모 오리지날 커피믹스, 우유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 청정원 딸기잼, 식빵 토스트, 델리 슬라이스 햄, 계란후라이, 이디야 비니스트 초콜릿 칩 라떼. 더보기
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1529 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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