2015년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.4 kg
지금까지 감소한: 62.4 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 19일:
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1819 kcal
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지방: 49.33g | 단백질: 105.13g | 탄수화물: 254.09g.
아침 식사: Olivenöl, Aldi Bierschinken, Weißkohl, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). 점심 식사: Aldi Toastschinken, Aldi Naturjoghurt, Banane, Nimm2 Nimm2 Soft. 저녁 식사: Semmelbrösel, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Tillman's Schinkenschnitzel, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Senf. 간식/기타: Orangen, Lindt Osterhase. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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