goldpoo님의 저널, 2023년 11월 17일

2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.4 kg 지금까지 감소한: 14.6 kg.    남은양: 8.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
1796 kcal 지방: 83.09g | 단백질: 98.28g | 탄수화물: 128.52g.   점심 식사: 오뗄 차슈, 사세 가라아게, 마제소바, GS25 반숙란. 저녁 식사: KFC 비스켓, KFC 핫윙, KFC 핫크리스피 치킨. 더보기
1715 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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