2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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1094 kcal
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지방: 54.48g | 단백질: 64.33g | 탄수화물: 79.80g.
아침 식사: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Eurospar Хлеб Ржаной Отрубной, SPAR Творожный Сыр с Зеленью, Дивный Берег Сёмга Соленая . 점심 식사: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup . 저녁 식사: Чернышихинские Колбасы Колбаса Сырокопченая Сальчичон, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Дивный Берег Сёмга Соленая, Картошка Печеная, Astoria Соус Сырный. 간식/기타: Магнит Грейпфрут . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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