2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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1736 kcal
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지방: 49.29g | 단백질: 90.00g | 탄수화물: 235.97g.
아침 식사: 소와나무 비피더스 명장 사과, 커피, 아시아 배, 우유, 제스프리 제주 골드키위, 샤인머스캣, 하루견과 하루견과 블루베리, 무화과, 삶은 계란. 점심 식사: 단무지, 야채샐러드 (드레싱없이), 오렌지, 석박지, 완자, 고기만두, 파전, 육개장, 밥. 저녁 식사: 킹크랩, 우유, 무화과, 샤인머스캣, 바나나. 간식/기타: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 허쉬 키세스 아몬드 초콜릿. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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