2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1071 kcal
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지방: 74.29g | 단백질: 70.09g | 탄수화물: 28.27g.
저녁 식사: 노브랜드 한입 떡갈비, 소갈비살, CJ 아몬드호두드레싱, CU 호유란, 오이, 야채샐러드 (드레싱없이), 마녀수프. 더보기
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2985 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 타는 오토바이 - 5 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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