2023년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
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2040 kcal
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지방: 74.87g | 단백질: 81.94g | 탄수화물: 260.39g.
아침 식사: Godiva 巧克力醬黑巧克力, 山芋（加鹽，水煮）, 青花菜, 洋蔥, 7-11 熱美式(中), 好媽媽 無添加水煮鮪魚罐頭, 雪坊 5號精品優格, 統一生機 有機奇亞籽, 水煮蛋. 저녁 식사: 全聯 冷燻鮭魚, 全家 生菜沙拉, 全家 典藏奶霜舒芙蕾, 炸薯條（油炸，冷凍）, 烤馬鈴薯（吃皮）, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 7-11 鮮蝦義大利麵沙拉. 간식/기타: 小林煎餅 格子煎餅, 全聯 抹茶紅豆銅鑼燒. 더보기
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안정된 체중
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