2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
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4815 kcal
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지방: 226.49g | 단백질: 249.71g | 탄수화물: 467.45g.
아침 식사: 鱸魚, 全家 大杯熱美式, 冰淇淋, 星巴克 (Starbucks) 岩漿巧克力蛋糕, Costco 超特大生蝦, Costco 菲力牛排, Kirkland 生干貝, 清蒸或水煮龍蝦, Nisoro 奶油松露菌菇濃湯, 餐前麵包. 점심 식사: 捲捲捲-提拉米蘇, Miopane 芋頭巴斯克乳酪蛋糕, 舞斗米 芋泥包. 저녁 식사: 炒空心菜, 小籠包, 鼎泰豐 流沙包, 鼎泰豐 排骨蛋炒飯, 鼎泰豐 蝦肉紅油抄手. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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