goldpoo님의 저널, 2023년 11월 9일

2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.3 kg 지금까지 감소한: 13.7 kg. 남은양: 9.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:

736 kcal

지방: 27.84g | 단백질: 37.72g | 탄수화물: 81.77g. 저녁 식사: 두루치기, 밥. 더보기

2635 kcal

운동: 타는 오토바이 - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


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goldpoo님의 체중기록